Cantidad de Vitamina B12 en Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa
Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa se enumeran a continuación.
Agua
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6 g
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6%
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La energía (calorías)
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501 kcal
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Energía (julios)
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2096 kJ
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Proteína
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7.49 g
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7.49%
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lípido total (grasa)
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30.17 g
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30.17%
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Ceniza
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1.69 g
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1.69%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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54.65 g
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54.65%
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Calcio, Ca
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43 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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1.21 mg
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El magnesio, Mg
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110 mg
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0.11%
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El fósforo, P
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103 mg
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0.10%
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Potasio, K
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712 mg
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0.71%
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Sodio, Na
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0 mg
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Zinc, Zn
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0.64 mg
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Cobre, Cu
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0.611 mg
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El manganeso, Mn
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1.743 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.146 mg
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Riboflavina
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0.154 mg
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La niacina
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2.382 mg
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Nutrientes en Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa